Beneficiile ceaiului de rozmarin
Ceaiul de rozmarin – ajută la sănătatea inimii, ficatului și rinichilor, îmbunătățește circulația, memoria, incalzeste mâinile și picioarele, detoxifică și slăbește!
Rozmarinul este unul dintre cele mai gustoase condimente, perfect pentru fripturi si produse de copt, dar proprietatile sale il fac un remediu natural puternic. Când este băut sub formă de ceai, rozmarinul are beneficii pentru sănătate.
De la condimentul care conferă aromă fripturii, rozmarinul poate fi un remediu natural și un aliat în menținerea sănătății. Consumul moderat de ceai de rozmarin este bun pentru întregul organism.
Prepararea ceaiului de rozmarin
Preparați ceaiul adăugând o linguriță de vârf de plantă uscată la 250 ml de apă sau o lingură de frunze proaspete la un litru de apă. Se lasă la infuzat 10-15 minute, apoi se strecoară. Se bea indulcit cu miere sau suc de lamaie. Beți 2 căni de ceai cu 30 de minute înainte de masă în fiecare zi.
Apa folosită pentru infuzie nu trebuie fiartă, altfel multe substanțe active vor fi distruse. Se încălzește apa până la punctul de fierbere, apoi se lasă să se răcească timp de 3-4 minute. Abia atunci se poate turna peste frunzele de rozmarin. După alte 5 minute, ceaiul este gata de băut.
Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de rozmarin
Bun pentru memorie
În primul rând ceai de rozmarin, deoarece stimulează sistemul nervos. Este cel mai bun remediu natural de acest fel pentru memorie, dar are si efectul de a imbunatati circulatia creierului, concentrarea si viteza de reactie, prevenirea aparitiei tulburarilor neurologice si incetinirea progresiei bolilor degenerative.
Susține sănătatea inimii, ficatului și rinichilor
Rozmarinul susține sănătatea ficatului și a rinichilor, ajutând la eliminarea toxinelor și la curățarea acestor organe. Sprijină funcția vezicii biliare și regenerarea ficatului și poate preveni pietrele la rinichi.
Infuzia de rozmarin reglează tensiunea arterială, scade colesterolul și promovează o circulație eficientă, așa că este grozav dacă suferi de tulburări de circulație periferică, ai mereu mâinile și picioarele reci sau ai vene varicoase.
Ajută la menținerea elasticității pielii
Ceaiul de rozmarin are capacitatea de a proteja țesuturile de toxine, formând o barieră de antioxidanți, vitamine și minerale. Prin urmare, menține elasticitatea pielii și vă oferă un ten curat.
Stimulează sistemul digestiv
Stimulează digestia și are proprietăți antispastice, astfel încât poate reduce crampele abdominale, combate flatulența și crește absorbția intestinală a nutrienților.
Recomandat in curele de slăbire
Ingredientele active din ceaiul de rozmarin inhibă activitatea enzimelor care produc lipide, ceea ce favorizează sațietatea.
Consumat regulat timp de 7 zile înainte de mesele principale, previne absorbția grăsimilor corporale nocive. În 7 zile de terapie cu ceai de rozmarin, vei slăbi 3 kg, corpul tău va deveni tonifiat și aspectul celulitei va fi redus.
Reduce stresul și anxietatea
Acidul rosmarinic din acest ceai este antioxidant dar și antidepresiv, astfel încât poate gestiona stresul zilnic și crește toleranța datorită efectului adaptogen.
Contraindicatii
Dacă rozmarinul este consumat în cantități mari, mai mult de 15 grame pe zi, poate provoca reacții adverse: vărsături, crampe, edem pulmonar (acumulare de lichid în plămâni). Este interzis pentru femeile însărcinate.
