De ce este bine sa folosim cat mai des marar
Pentru corpul uman, mararul este o comoara de vitamine. Frunzele sale conțin multe vitamine: B1, B2, pectină, niacină, acid ascorbic, carbohidrați, săruri mineralizante și multe alte vitamine utile. De asemenea, fructele sale sunt utile, conțin grăsimi și proteine, precum și diverși acizi utili organismului.
Mararul este o planta aromatica care contine o multime de uleiuri aromatice. În antichitate, înainte de existența produselor de îngrijire bucală, mararul era folosit pentru a aduce un miros plăcut în gură.
Cantitățile mari de potasiu și magneziu din mărar ajută la calmarea inimii, iar mararul ajută, de asemenea, la ameliorarea tensiunii din toate grupele musculare. Cantitatea mare de calciu din mărar ajută la întărirea oaselor.
Beneficiile mărarului nu se opresc aici. Mararul este foarte util atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Pentru femei, mararul ajută și la relaxare și la sarcina ideală. Mararul uscat este de asemenea util, dar numai dacă a fost depozitat corespunzător timp de cinci ani. Trebuie păstrat în recipiente de sticlă, ferite de lumină. Acest mărar este folosit în multe colonii, creme de față și chiar în pulberi și pastă de dinți. Mararul poate fi tăiat numai pe plăci ceramice și din sticlă. Nu este recomandat să tăiați mărar pe o placă de lemn, deoarece proprietățile sale se evaporă.
Semințele de mărar sunt folosite de mulți ca afrodisiac atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Dacă sunteți timid, ar trebui să pregătiți ceaiul, să înlocuiți ceaiul obișnuit cu mărar și să îl beți. Acest ceai te poate ajuta si sa scapi de diverse complexe. Se mănâncă tot mărarul, cu excepția rădăcinii. Restul ajută în moduri diferite.
Frunzele de mărar nu sunt la fel de parfumate și din această cauză, se folosesc cel mai bine cu legume, pește și sunt bune și cu ouă și brânză.
Florile de mărar au o aromă mai puternică și prin urmare, sunt folosite pentru a face saramură.
Semințele sunt folosite ca si condiment pentru supe, pește și legume. De asemenea, sunt folosite pentru a face oțet de casă. Puțin mărar merge bine în deserturi, în special în mere.
În ciuda proprietăților benefice ale mărarului, acesta are și contraindicații. Dacă folosiți greșit mărar, vederea dumneavoastră se poate înrăutăți. De asemenea, mararul nu este recomandat persoanelor cu tensiune arterială scăzută. Cu ajutorul mărarului, tensiunea arterială le este mult redusă, ceea ce poate provoca dureri de cap severe și chiar pierderea conștienței.
