Life Care

Indiferent cum fumezi, tutunul este periculos pentru sanatate. Nu exista substante sigure in nici un produs obtinut din tutun, acestea contin de la acetona si gudron la nicotina si monoxid de carbon. Aceste substante pe care le inhalezi nu iti afecteaza doar plamanii, acestea iti afecteaza intreg organismul.

Fumatul poate duce la o varietate de probleme de sanatate in intreg organismul si poate avea efecte pe termen lung asupra intregului organism. Sunt probleme medicale care pot sa apara pentru organism pe termen lung si probleme care pot sa apara imediat ce ne apucam de fumat.

Fumul din tigarete este incredibil de daunator pentru sanatatea ta. Nu exista o cale sigura pentru a fuma. Inlocuirea tigarilor cu pipa, trabuc, narghilea sau tigari electronice nu va ajuta sa reduceti riscurile pentru sanatate.

Tigarile contin aproape 600 de ingrediente dintre care multe se gasesc si in tutunul de pipa, trabuc, narghilea sau tigarile electronice. Prin ardere aceste ingrediente genereaza mai mult de 7.000 de substante toxice potrivit Ministerului Sanatatii din Romania. Multe dintre aceste substante chimice sunt otravitoare si cel putin 69 dintre acestea se afla in legatura cu aparitia anumitor tipuri de cancer.

In Romania rata mortalitatii in randul fumatorilor este de 3 ori ma mare decat in randul nefumatorilor. De fapt studiile desfasurate de Ministerul Sanatatii arata ca fumatul este cea mai frecventa cauza de deces in Romania, cauza care trebuie prevenita. S-a constatat ca multe dintre complicatiile fumatului apar si dupa ani de zile. Vestea buna este ca renuntatul la fumat poate face reversibile multe dintre aceste complicatii.

Sistemul nervos central

Unul dintre ingredietele din tutun numit nicotina reprezinta un drog pentru sistemul nervos central. Nicotina ajunge in creierul tau in doar cateva secunde si te face sa te simti energizat pentru o vreme. Dar pe masura ce efectul dispare, va veti simti mai obosit si simtiti o nevoie stringenta sa aprindeti o noua tigareta. Nicotina creaza foarte usor dependenta, de aceea oamenii cu greu renunta la ea.

In momentul in care incercati sa renuntati la fumat sau incercati sa fumati mai putin, nicotina incepe sa se curete din sistemul nervos central, insa lasa in urma ei senzatii de anxietate, iritare si deprimare. Renuntarea la fumat poate sa mai provoace si dureri de cap sau stari de insomnie.

Sistemul respirator

Atunci cand inhalati fumul din tigareta, inhalati si substante care va pot deteriora plamanii. De-a lungul timpului aceste cantitati de substante care sunt inhalate cu regularitate pot conduce la la diverse probleme de sanatate. Prin fumat pe langa cresterea riscului de infectii, persoanele care fumeaza se pot imbolnavi de anumite boli pulmonare care sunt nereversibile, cum ar fi:

•  emfizem pulmonar - distrugerea sacilor de aer din plamani;
• bronsita cronica - inflamatie permanenta care afecteaza captuseala tuburilor respiratorii ale plamanilor;
• boala pulmonara obstructiva cronica - este un termen generic pentru un grup de boli ale tractului respirator care sunt caracterizate prin limitarea fluxului de aer;
• cancerul pulmonar;

Si renuntarea la fumat poate provoca anumite congestii pulmonare temporare si un anumit disconfort respirator, deoarece plamanii si caile respiratorii incep sa se vindece. Cresterea cantitatii de mucus produs imediat dupa renuntarea la fumat este un semn ca plamanii si caile respiratorii incep sa se refaca.

Copiii ai caror parinti sunt fumatori sunt mai predispusi la tuse si atacuri de astm, decat copiii ai caror parinti nu sunt fumatori. De asemenea acesti copii tind sa aiba rate mai mari de aparitia unor boli precum pneumonia sau bronista.

Sistemul cardiovascular

Fumatul dauneaza asupra intregului sistem cardiovascular. Nicotina determina ingustarea vaselor de sange, ceea ce limiteaza fluxul de sange prin acestea. Pe parcursul timpului, ingustarea continua a vaselor de sange, impreuna cu deteriorarea acestora, poate duce la aparitia bolii arteriale periferice.

De asemenea, fumatul creste tensiunea arteriala, slabeste peretii vaselor de sange si creste riscul de aparitie al cheagurilor de sange. Acestea impreuna duc la cresterea riscului de producere a unui accident vascular cerebral.

De asemenea, creste riscul de agravare a bolilor de inima mai ales in cazul in care aveti deja efectuata o interventie chirurgicala de tip bypass, ati suferit un atac de cord sau aveti deja un stent plasat intr-un vas de sange.

Fumatul nu afecteaza doar sanatatea dumnevoastra cardiovasculara, ci si sanatatea celor din jurul dumneavoastra care nu fumeaza. Expunerea la fumul pasiv are aceleasi riscuri pentru un nefumator ca si pentru cineva care fumeaza. Riscurile includ accident vascular cerebral, atac de cord si boli de inima.

Sistemul tegumentar (pielea, parul si unghiile)

Unul dintre semnele evidente ale fumatului sunt modificarile texturii pielii. Substantele continute de fumul de tutun schimba efectiv structura pielii. Mai multe studii recente au aratat ca fumatul creste dramatic riscul de aparitie al carcinomului celulelor scuamoase (cancer de piele).

Unghiile nu sunt nici ele imune la fumul din tigareta. Fumatul creste probabilitatea aparitiei infectiilor fungice ale unghiilor.

Parul este de asemenea afectat de nicotina. Un studiu mai vechi a aratat ca fumatul accentueaza procesul de cadere a parului, ducand la aparitia cheliei.

Sistemul digestiv

Fumatul creste riscul aparitiei cancerului la nivelul gurii, gatului, laringelui si esofagului. In randul fumatorilor se inregistreaza rate mai mari de cancer pancreatic. Chiar si persoanele care "fumeaza dar nu inhaleaza" se confrunta cu un risc crescut de aparitie al cancerului bucal.

Fumatul are de asemenea un efect asupra insulinei, crescand riscul de a dezvolta rezistenta la insulina. Acest fapt va sporeste riscul de aparitie al diabetului zaharat de tip 2 si toate complicatiile acestuia, care au tendinta de a se extinde cu o viteza mai mare decat in cazul persoanelor care nu fumeaza.

Sexualitatea si sistemul de reproducere

Nicotina afecteaza fluxul sanguin din zonele genitale ale barbatilor si femeilor. Pentru barbati acest fapt poate duce la scaderea performantei sexuale. Pentru femei acest fapt poate duce la insatisfactie sexuala prin scaderea lubrifierii si prin scaderea capacitatii de a ajunge la orgasm. Fumatul poate de asemenea sa scada nivelul hormonilor sexuali atat la barbati cat si la femei. Acest lucru poate duce la scaderea dorintei sexuale.

Concluzie

Renuntarea la fumat este dificila, insa medicul va poate ajuta sa faceti acest lucru. Exista o gama larga de medicamente cu prescriptie medicala sau fara prescriptie medicala care va pot ajuta sa renuntati la fumat. Puteti de asemenea sa va indreptati catre un centru de consiliere pentru renuntarea la fumat, unde puteti primi ajutorul necesar sau puteti discuta cu alti participanti care au reusit sa renunte la fumat. Exista beneficii atat pe termen scurt cat si pe termen lung ca sa renuntati la fumat. Deoarece fumatul afecteaza intreg organismul, gasirea unei modalitati de a renunta la fumat este cel mai important pas pe care trebuie sa il faceti spre a avea o viata lunga si fericita.